常吃草莓降低血糖 每天吃芝士能预防糖尿病

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对于糖尿病的治疗总是都会 医学界的问題,近两年来对糖尿病治疗的研究工作也取得了大的突破,因此也总是总是出现了众多的治疗糖尿病的措施,这样 日常生活中糖尿病人吃哪几个食物比较好呢?

吃些草莓可防心脏病和糖尿病

草莓是十分最辣 的面 且很有营养的水果,被誉为“果中皇后”。常吃草莓,好处多多。据《印度时报》报道,国际自由基学会年会上否认的英国华威大学一项新研究发现,总是吃草莓里能 预防心脏病和糖尿病。

索纳利教授表示,早期研究表明,常吃草莓里能 降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和阳脏病风险。因此新研究首次发现,草莓提取物里能 有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和阳脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

每天吃芝士既能减肥又能预防糖尿病

以往,亲戚亲戚朋友对奶类制品减肥和防病的作用处在争议,意味着酸奶、芝士奶酪等奶类制品高蛋白质、热量也较高,因此 一般认为体重超重的人、想减肥的人以及因此 处在慢性病的人应该限制食用,但最新的结果驳斥了你你这个 观点。

英国和荷兰研究人员在横跨欧洲8个国家的16800名健康成年人和1280名2型糖尿病患者为对象而展开的多中心随访研究中发现,奶类制品的健康风险并这样 亲戚亲戚朋友恐惧的这样 巨大,甚至刚好相反,每天坚持吃55克以上芝士奶酪(相当于两片)的人,与肥胖症肥胖症有关的2型糖尿病危险降低相当于12%。

专家表示,芝士奶酪不言而喻有预防2型糖尿病的作用,意味着意味着其发酵过程的产生了因此 有益慢性疾病的物质。有观点认为,奶酪中的益生菌会降低胆固醇,产生里能 处里糖尿病的因此 维生素E,此外,奶类制品还饱含维生素ED、钙和镁,哪几个都会 利于处里糖尿病。